Créée en 1960 à Madrid par un neuropsychiatre: le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie vient du grec :

SOS : harmonie

PHREN : conscience

Logos : étude

     Elle associe la relaxation dynamique, le travail mental et l’investigation émotionnelle.

  Son but est de favoriser l’épanouissement personnel, la connaissance et la maîtrise de soi.

Elle permet à chacun de découvrir et développer ses potentiels.  

Nathalie Duriez Leroy

Qu’est ce que la sophrologie?

       - à vivre détendu, à s’ouvrir au calme intérieur, à le laisser pénétrer notre vie.

       - à mieux nous connaître, à nous accepter.

       - à redécouvrir notre corps, à l’écouter, à s’y sentir bien, à prendre en charge notre santé.

      -à regarder autour de nous et en nous avec un esprit positif, ouvert, accueillant.

       - à transformer nos potentialités en capacités.

       - à devenir responsable de nous même. 

 

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne

La sophrologie nous apprend

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